Wat voor wijn (alcohol) kan ik beter niet drinken, dus wat is slecht voor de artrose in mijn duimgewrichten?

Vriendelijke groet,

Carry

Comments

[Geplaatst door: Wim]

Beste Carry,

Je stelt een hele belangrijke vraag!

In het geval van artroseklachten is het noodzakelijk om te vermijden:

- Alcohol in het algemeen, rode wijn in het bijzonder,
- Geraffineerde producten, zoals witte suiker (dat je in veel ingrediënten van producten terugvindt zoals frisdrank en snoep) en witte rijst,
- Rood vlees: varkensvlees en rundvlees - als je alleen deze al consequent vermijdt, zal je snel een positief effect ondervinden.

Daarvoor in de plaats kun je beter gebruiken:
- (mineraal)water en vruchtensappen
- Rietsuiker of helemaal geen suiker en zoetstoffen
- Wit vlees – kip, kalkoen, vis en al het andere dat vliegt en zwemt - of vegetarisch eten.

Vegetarisch eten hoeft niet speciaal een “vleesvervanger” te zijn; als je voldoende groente en fruit en rijst, pasta eet en/of aardappelen eet krijg je alle voedingsmiddelen binnen.
Je kunt eventueel aanvullen met goede Multi-vitaminen/mineralen tabletten.

Geef jezelf de kans om te herstellen, doe dit 3 maanden consequent en ervaar zelf wat er gebeurt - niet alleen in je duim, maar in je hele energieniveau!

PS. In geval van slechte weerstand, ziekte en pijnklachten is bovenstaande een stevige basis voor je gezondheid.

Succes!

Vriendelijke groet,
Wim Beek