Blog

Waar kun je het beste je aandacht op richten als je van je pijn af wilt

 

 

 

Iedereen heeft wel eens met pijnklachten te maken. Pijn is onderdeel van het leven, vroeg of laat kom je aan de beurt. Een leven zonder pijn zou onrealistisch zijn.

Anders wordt het als de pijn chronisch is. Dan is de pijn vaak erger en langduriger. Je komt in het medische circuit terecht waar je uiteindelijk geen of slechts een beperkte tijdelijke oplossing voor je klachten vindt.

Als chronische pijn zich aandient, is de belangrijkste vraag hoe je daarmee omgaat. Beschouw je de chronische pijn als je noodlot en leg je je erbij neer? Vlucht je weg en doe je alsof de pijn niet bestaat? Of pluis je informatie over je pijnklachten steeds opnieuw uit en lees je nog meer boeken om de chronische pijn nog beter te “begrijpen”?

Sommige mensen blijven steeds opnieuw nadenken over hun pijnklachten. Ze beseffen vaak niet dat ze daardoor de pijn veel groter maken dan hij is. Dat kan enorm veel kracht kosten. Want waar je je aandacht op richt, daar gaat je energie heen. Als je je blijft richten op je pijnklachten besteed je daar veel energie aan. Als je je pijn veel aandacht geeft, maak je de pijn steeds groter en belangrijker.  

Stel je voor dat de achterband van je fiets lek is. Wat doe je dan?
Blijf je staren naar je lekke band met de vraag hoe dat toch gebeurd kan zijn? Of kies je ervoor om te zorgen voor een goede fietsband zodat je weer veilig kan fietsen?
Natuurlijk is het goed om erover na te denken over hoe een probleem is ontstaan. Zo voorkom je dat het nog een keer gebeurt.

In geval van tegenspoed hebben sommige mensen de gewoonte om zichzelf
vragen te stellen als: “Waarom moet míj dit overkomen?” of “Waarom gebeurt míj dit altijd?” Hoe denk je dat je je dan voelt? Ik denk ellendig. Antwoord op deze vragen zul je niet vinden. Ze ontkrachten je.

Je kunt er ook voor kiezen om jezelf een bekrachtigende vraag te stellen.
Denk 
aan een vraag als: “Wat kan ik doen om dit op te lossen?”

Je richt je op de oplossing door jezelf een bekrachtigende vraag te stellen.
Bijvoorbeeld: “Wat wil ik in de plaats van mijn lekke band en welke stappen wil ik daarvoor zetten?” Het antwoord zou kunnen zijn: “Ik wil mijn band plakken of ik koop een nieuwe binnenband.” Kom in beweging, plak je band of ga naar de winkel om een nieuwe binnenband te kopen.

En als het over je gezondheid gaat: je richt je op de oplossing door jezelf een
bekrachtigende vraag te stellen. Bijvoorbeeld: “Wat wil ik in plaats van mijn pijnklachten en welke stappen wil ik daarvoor zetten?” Het antwoord zou kunnen zijn: “Ik wil herstellen en me weer vrij en zelfstandig voelen.” Kom dan in beweging, pak de telefoon of stuur een email voor informatie over de behandeling waar je je goed bij voelt en die je dichterbij een oplossing kan brengen.

Als je je aandacht richt op het probleem (je chronische pijn) blijf je in een cirkeltje ronddraaien en houd je je situatie in stand. Als je je aandacht richt op de oplossing, breek je door die cirkel heen en bereik je uiteindelijk het gewenste doel: herstellen van je pijn en weer gewoon mee kunnen doen.

Je kunt er dus voor kiezen om je te richten op het probleem óf op de oplossing.
Als je weet dat er mogelijkheden zijn om te herstellen en een optimale gezondheid te bereiken, is het aan jou om te beslissen waar je het liefst je tijd en energie aan besteedt: aan het probleem of aan de oplossing.

Realiseer je dat er buiten de reguliere geneeskunde oplossingen zijn waarmee mensen van chronische pijnklachten zijn afgekomen.

Wim Beek – www.vrijvanpijn.nl

 

Bel voor meer informatie of een afspraak naar 071-888 0553. Ik neem graag
de tijd voor je. Je kunt natuurlijk ook een email sturen.

—————————————————————————————————————–

Wim Beek is specialist in pijnbestrijding. Met het verhaal van zijn eigen weg naar volledig herstel van een “ongeneeslijke” ziekte en zijn doelgerichte aanpak heeft hij al veel mensen met gezondheidsproblemen geïnspireerd.

Wim opent deuren voor mensen die genoeg hebben van hun pijn en weer een normaal leven willen leiden. Hij neemt je mee naar eenvoudige maar krachtige oplossingen voor je gezondheid die voor iedereen binnen handbereik liggen.

 

0

Voeg een Commentaar